野菜が肌に良いのは皆さん知っていると思います。
肉と野菜をバランスよく食べることで、お通じがよくなり、
ニキビなんかに効果てきめんです。
あらゆる野菜の中でおすすめなのが、トマトサラダ。
トマトに含まれる「リコピン」は抗酸化作用が強いんです。
「β-カロテン」の2倍以上、ビタミンEの100倍とも言われます。
このリコピン、メラニン色素の生成を抑える役割もあることで知られています。
しみ、そばかす等、メラニンが原因の肌トラブルにはこのトマトに含まれる
リコピンの摂取が効果的なんですね。
一日一回でいいので、新鮮なサラダ、
その中でも特にトマトのサラダを美容のために摂る生活。
毎日続けることで、あなたも美しく弾力のある肌をとりもどしませんか？
トマトの赤、それはリコピンの赤。
この成分が美白に効果あり！なんです。